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ストック4枚以下で自身パワー＋1000です。
レベル3の事を考えるとレベル2でストック4枚以下はあんまり良くないと思いますし、
パンプ効果自体は万が一というときの保険程度に思った方がいいと思います。
《ジュネス》であれば「酒屋の娘 小西早紀」等のパンプがありますので
効果が発動せずともそれほど問題にはならないかと思います。

ベンチの《精霊》持ちのレベルが合計6以上で攻撃力+1000される効果です。
効果を発動させるにはレベル2や3をベンチに置く必要があるので
うまく運用するには工夫が要りそうですね。
ベンチ入れかえ効果があるならうまく使っていきたいところですが。